건강하게7 화성 시민 쓰리고 참여하고 지역화폐 5천원 받으세요. 걷기는 운동의 가장 기본이죠. 요즘은 걸으면서 포인트를 모아 앱테크를 하는 경우도 많아요. 화성시에서도 걷기, 등산, 자전거로 일정 기준을 충족하면 5천 원 ~ 1만 원 지역화폐를 받을 수 있어요. 쓰리 GO 작년에도 쓰리고 캠페인을 했었는데 올해도 캠페인을 진행해서 반가웠어요! 쓰리GO는 화성시 체육회가 주체하는 운동을 장려하는 캠페인이에요. 사업계요 * 사업기간 : 2022. 2월 ~ 11월 (예산 소진에 따라 조기 종료가 가능해요) * 대상 : 화성시민 (14세 이상), 화성시 기업체 근로자(외국인 포함), (화성시 학교 재학생) * 운동 종목 : 걷기, 등산, 자전거 중 매 월 한 종목 선택 가능 * 운동 기록 : 트랭클 앱을 통해 1개월간 운동기록 측정 (위치정보 동의 필수) * 참가 신청 : .. 2022. 2. 17. 노안 증상 테스트 원인 다기능 렌즈 안경 40대 중반이 되었다. 요즘 나이를 말할 일이 없어서 내 나이도 잊고 있었는데 어느 날 내 눈이 내 나이를 알려 주었다. 노안의 증상, 노안 간단 테스트 방법, 노안 안경 다초점 랜즈 안경 등에 대해서 적어본다. 몇 년 전 가까이 사물을 볼 때 나도 모르게 머리를 뒤로 멀리 가게 하는 것을 알게 되었다. 나도 이제 노안이 오는 건가 하고 슬퍼한 적이 있었다. 그리고 최근에는 눈에 피로감이 너무 심해졌다. 특히 가까이 보는 일들을 할 때 눈이 침침하고 뻑뻑하고 분비물이 나와서 눈을 닦아내는 빈도가 늘어나면서 정말 노안이 왔구나 하는 생각을 하게 되었다. 다양한 검색을 해보고 듣기에 생소한 다기능 안경을 구입해서 사용하게 되었다. 노안 간단 테스트 남편과 노안 이야기를 하다가 어느 티브이에서 나왔던 노안 간.. 2022. 1. 25. 닥터프로바 키즈 칼슘 마그네슘 비타민D (칼마디) 영양제 추천 아이들이 키가 자라는데 꼭 필요한 칼슘 마그네슘 비타민D를 쉽게 섭취할 수 있게 도와주는 영양제를 고르는 방법에 대해 적어보아요. 병원에 가면 죄인 같아지는 날이 일 년에 한두 번 있다. 그날은 아이들 영유아 검진을 하는 날이다. 둘째는 키 12등 몸무게 4등이다. 영유아 검진 결과와 함께 의사 선생님의 이야기를 들으면 아이들을 너무 못 키우고 있다는 죄책감이 들게 된다. 아이들을 잘 먹인다고 노력을 해도 아이들이 먹지 않는 경우도 많다. 어쩔 수 없는 부분인걸 알지만 뭐든지 해야 할 것 같은 생각이 든다. 의사 선생님이 권장하고 꾸준히 먹이고 싶어지는 것 중에 하나는 키가 크는데 도움을 주는 칼슘, 마그네슘, 비타민D이다. 우리나라 아이들이 영양권장량 중 늘 부족하게 먹이게 되는 부분이기도 하다고 한다.. 2022. 1. 12. 루테인지아잔틴 잘 고르는 5가지 방법 추천 눈에 피로가 심하신 분, 모니터 사용을 많이 하시는 분, 눈이 침침하고 흐리신 분, 노안이 오신 분들이 먹으면 좋은 건강 보조 식품인 루테인지아잔틴에 대한 내용과 눈 영양제 잘 고르는 방법을 적어보아요. 최근 들어 작은 글씨를 볼 때 가까우면 잘 보이지 않아요. 그리고 초점이 맞지 않아 조금 떨어져야 더 잘 보이게 되었어요. 눈이 침침하기도 하고 눈의 노화현상이 나타나는 것 같아서 슬퍼졌어요. 이런 이야기를 친구에게 했더니 루테인을 먹고 효과를 봤다고 해요. 작은 글씨를 핸드폰으로 찍어서 확대해서 봤었다는 슬플 이야기를 해주면서요. 예전에 남편이 눈의 피로가 심해서 사주었던 영양제가 루테인이었던 기억도 났었죠. 찾아보니 최근에는 눈 영양제가 루테인과 지아잔틴이 함께 들어 있는 것들이 많았어요. 너무 많은.. 2022. 1. 5. 이전 1 2 다음
